Body Control

El body control és un programa d'exercici que combina ioga, estiraments, pilates i tai-txí per entrenar de manera suau però efectiva, relaxar i equilibrar cos i ment. Les classes consisteixen en exercicis intensos amb transicions suaus, alternats amb moments de calma. Es treballa tot el cos, des del cap fins als peus.

Aquesta activitat t'ajudarà a cremar calories i a reduir l'estrès i podràs millorar les teves funcions cardiovasculars, equilibri, flexibilitat, força, postura corporal i capacitat de concentració.

Horari: classes de 50 minuts els dimecres a les 14 h al gimnàs G4 del Campus Sant Cugat.

Preu: 20 €. La inscripció inclou una samarreta tècnica de regal.

Públic: classes adaptades per a alumnes de la Universitat.