La psicologia positiva engloba l'estudi d'experiències positives, fortaleses positives del caràcter, les relacions, i les institucions i pràctiques que faciliten el seu desenvolupament. Experiències positives inclouen els estats mentals de fluidesa i mindfulness i les emocions sobre el present (plaer, satisfacció, rialles), passat (per exemple, nostàlgia, satisfacció, orgull) i futur (per exemple, esperança, optimisme). S’identificarà la distinció entre la vida agradable, la bona vida i la vida significativa. Els trets positius de caràcter inclouen la saviesa, el coratge, la compassió, l'amor, la humanitat, la justícia, la temprança, l'autoeficàcia, resiliència, imaginació, creativitat i espiritualitat / transcendència. La classificació d'aquests s'explora a través de les virtuts. Les relacions positives inclouen els factors que milloren el significat i el benestar entre parelles, familiars, amics, companys de feina i la comunitat. Les institucions positives s'exemplifiquen amb l'educació positiva, els entorns de treball positius, les famílies sanes, el lideratge humà i la desenvolupament de les virtuts cíviques.

Aquest curs també repassa la història de la psicologia positiva i les aportacions que aquest nou camp ha fet en diverses àrees d'investigació tradicionals en psicologia. Al llarg del curs també ens dedicarem a l'aprenentatge experimental i exercicis pràctics per augmentar el benestar, que informaran la nostra comprensió teòrica i empírica, qüestions importants en psicologia positiva.