Universitat Internacional de Catalunya
El Son i la Salut
Altres llengües d'impartició: castellà,
Professorat
L’alumnat pot consultar dubtes al professorat al final de cada classe. Fora d’aquest horari, cal sol·licitar cita prèvia per correu electrònic:
Mª José Masdeu Margalef (mjmasdeu@uic.es)
Robert Cilveti: rcilveti@uic.es
Presentació
L’ésser humà passa aproximadament un terç de la seva existència dormint i malgrat això, la seva naturalesa i alteracions han estat ignorades en medicina durant segles. Els avenços científics han portat a la consolidació de la Medicina del Son com una subespecialitat mèdica on estan implicats professionals sanitaris amb diferent formació (Pneumologia, Neurologia, Neurofisiologia, Pediatria, Psiquiatria, Psicologia, Otorinolaringologia, Cirurgia Màxil·lofacial, Odontologia, Infermeria i Tècnics de son).
L’assignatura “El Son i la Salut” pretén introduir a l’alumne del grau de Medicina en la patologia del son, així com promoure el rol del son com a element bàsic per a la salut.
Requisits previs
Haver cursat l’assignatura de semiologia i fisiopatogenia.
Objectius
La Medicina del Son és una disciplina en ple creixement que es planteja com a reptes:
- Promoure hàbits de son saludables a la població.Dormir és un procés fisiològic actiu que esdevé de forma cíclica cada 24 hores, i és fonamental per a tenir un son saludable una sincronia perfecta entre els rellotges biològics endògens i els rellotges socials.
- Formació especialitzada de professionals sanitaris capacitats per diagnosticar i tractar els pacients de forma precoç i eficient. Els trastorns del son són molt prevalents i s’associen a un major risc de malalties cardiovasculars, metabòliques i deterior cognitiu. Poden també contribuir a baix rendiment acadèmic, laboral, accidents de tràfic i laborals i alteracions de l’ànim i de relació social.
- Promoure la investigació que doni resposta a les preguntes obertes. Per què dormim? Quantes hores necessitem dormir? El son perdut es pot recuperar? Somniem cada nit? Què signifiquen els somnis?
Els objectius de l’assignatura són:
- Valorar els aspectes que influeixen en els hàbits de son de la població i el seu impacte per a la salut.
- Conèixer de forma general la fisiologia del son i identificar els diferents trastorns del son així com el seu impacte per a la salut.
- Reconèixer la tecnologia relacionada amb el procés diagnòstic i terapèutic dels trastorns del son i saber la seva aplicació.
- Planificar i promoure hàbits de son i estils de vida saludables en diferents àmbits assistencials i grups de població.
Competències/Resultats d’aprenentatge de la titulació
- 09 - Comprendre i reconèixer els efectes, mecanismes i manifestacions de la malaltia sobre l'estructura i funció del cos humà.
- 10 - Comprendre i reconèixer els agents causants i factors de risc que determinen els estats de salut, saber com determinen la simptomatologia i el desenvolupament natural de les malalties agudes o cròniques en els individus i les poblacions.
- 11 - Comprendre i reconèixer els efectes del creixement, el desenvolupament i l'envelliment sobre l'individu i el seu entorn social.
- CB-2 - Saber aplicar i integrar els seus coneixements, la comprensió d'aquests, la seva fonamentació científica i les seves capacitats de resolució de problemes en entorns nous i definits de forma imprecisa, incloent contextos de caràcter multidisciplinari tant investigadors com professionals altament especialitzats.
- CB-7 - Ser capaços d'assumir la responsabilitat del seu propi desenvolupament professional i de la seva especialització en un o més camps d'estudi.
Resultats d’aprenentatge de l’assignatura
Els alumnes han de ser capaços de:
- Reconèixer hàbits i patrons de son de la població, classificar-los i identificar el seu impacte en l’estat de salut.
- Conèixer la fisiologia del son, els seus mecanismes, interaccions i variacions.
- Reconèixer els principals trastorns del son i identificar el seu impacte en l’estat de salut.
- Identificar i diferenciar la tecnologia usada en el procés diagnòstic i terapèutic.
- Identificar el rol de cada especialitat en l’avaluació i tractament dels pacients amb trastorns el son.
- Reconèixer les mesures higiene del son i promoure-les en la població general i professionals de la sanitat.
Continguts
El programa docent de l’assignatura està dividit en 4 blocs el contingut dels quals es detalla a continuació.
I. EL SON COM A PROCÉS FISIOLÒGIC
Classe 1. El procés fisiològic de dormir. Com, Quan i Perquè dormim
(Classe Magistral)
- Què és el son? Per què dormim? Com dormim?
- Funcions i relacions del son
- Medicina del son com a disciplina
Classe 2. Cronobiologia. Els rellotges interns dels ritmes vitals
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
- El cicle son-vigília
- Rellotges biològics
- Sistemes circadiaris i les seves alteracions
Classe 3. Son i hàbits de vida. A la recerca d’un son saludable
(Classe Magistral)
- Hàbits de son
- Importància de l’entorn ambiental per a dormir
- Quantes hores cal dormir
- Rellevància dels horaris de son
- Son i alimentació
- Son i exercici
Classe 4. Fàrmacs i son. La fragilitat del son i els elements externs
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
- Rellevància del son en l’acció i eficàcia dels fàrmacs
- Impacte dels fàrmacs i altres substàncies en el son
- Fàrmacs i altres substàncies restablidors del son
Classe 5. Rellevància del son per a la salut I
(Classe Magistral)
- Somnolència. Signe d’alerta
- Epidemiologia dels trastorns del son
- Classificació dels trastorns del son
- Privació del son i les seves conseqüències
- Son i metabolisme
- Son i càncer
Classe 6. Rellevància del son per a la salut II
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
Privació del son i les seves conseqüències
- Son i cardiovascular
- Son i malalties neurodegeneratives
- Son i conducció
- Son i productivitat
- Son i fertilitat
II. TÈCNOLOGIA I INNOVACIÓ EN MEDICINA DEL SON
Classe 7. Tecnologia i innovació. Com mesurem el son?
(Laboratori de simulació i habilitats clíniques)
- Equips actuals de registre del son
- Conceptes bàsics de lectura i interpretació d’un registre de son
- Innovació tecnològica per estudiar el son
- Reptes de la investigació en Medicina del Son
III. PRINCIPALS TRASTORNS DEL SON
Classe 8. Son i respiració
(Classe Magistral)
- Interacció son i respiració
- Apnea del son i hipoventilacions nocturnes
- Complicacions sistèmiques dels trastorns respiratoris del son
- Impacte social dels trastorns respiratoris del son
Classe 9. Son i funció neurocognitiva
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
- Interacció son i cervell
- Malsons, moviments i conductes durant el son
- Somniar. Què és i què representa?
Classe 10. Son i infància
(Classe Magistral)
- Rellevància del son en el desenvolupament del infant
- Principals trastorns del son a la infància
Classe 11. Son i estat d’ànim
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
- Interacció son i estat d’ànim
- El son als trastorns mentals
- El rei: Insomni
Classe 12. La salut del son dels estudiants del grau de Medicina-UIC
(Mètode del Cas. Classe teòric-pràctica)
- Anàlisi i interpretació dels resultats qüestionaris son estudiants
- Què hem aprés?
- Hem canviat hàbits de son?
IV. PRÀCTIQUES
- Diari de son dels estudiants (a realitzar pels estudiants a domicili la primera i la darrera semana del curs. Comparativa si els coneixements que van adquirint de l’assignatura tenen un impacte en els seus hàbits)
- Qüestionaris de son (a realitzar pels estudiants durant el primers 10 minuts de les 6 primeres classes. Descriptiva del son dels estudiants amb la realització de diferents qüestionaris)
Metodologia i activitats formatives
Modalitat totalment online
Es combinaran les classes magistrals amb el mètode del cas en format de classe teòrico-pràctica, pràctiques en el laboratori de simulació i habilitats clíniques i questionaris pràctics a les classes.
Es combinaran:
– Classes Magistrals. Es desenvolupa el tema de la classe la qual estarà enfocada a cobrir l’objectiu específic plantejat a l’inici de la mateixa.
– Mètode del Cas en format de Classe Teòric-Pràctica. A partir d’un cas clínic s’anirà desglossant el tema que versarà sobre un dels trastorns primaris del son.
– Laboratori del Son Virtual. Classe on es mostrarà tota la tecnologia utilitzada en Medicina del Son així com registres del son.
– Activitats Pràctiques
- El Taller del Rellotger. Qüestionaris de qualitat del son. Cada estudiant avaluarà la qualitat i quantitat del seu son amb qüestionaris específics al llarg del curs i veurà la seva evolució.
- “Learning Games”. Pràctiques interactives online per a reforçar conceptes.
- Lectura Crítica i raonada d’articles que fan referencia Medicina del Son.
- Projecte de Son Saludable.S’analitzarà l’impacte tingut per la pandèmia per SARS-CoV-2 en el son de la població general i sanitària. Es demanarà als estudiants redactar de forma molt senzilla recomanacions per a tenir un son saludable durant un període d’excepcionalitat sanitària.
- Recomanacions dirigides a la població general.
- Recomanacions específiques per als professionals sanitaris.
Sistemes i criteris d'avaluació
Modalitat totalment online
La nota final de l’assignatura es configurarà amb els següents paràmetres:
– Examen final. 30 preguntes tipus test de múltiple resposta. S’inclouen preguntes memorístiques dels conceptes treballats a les classes i preguntes raonades tipus cas clínic. (50%)
– Assistència i participació. A les classes presencials/online i a totes les activitats realitzades durant la classe. (10%)
– Activitats pràctiques.
- Qüestionaris de qualitat del son. (20%)
- Projecte de son saludable. (20%)
Qualificació final: Es necessari aprovar l’examen final per aprovar l’assignatura i poder fer la suma ponderal dels apartats descrits prèviament.
Expressió amb nota numèrica amb un decimal de 0 a 10.
Qualificació qualitativa: suspens, aprovat, notable, excel·lent, matrícula d’honor.
Segona convocatòria d’examen final. Consistirà en examen test de resposta múltiple la nota del qual s’usarà per al càlcul de la nota final de l’assignatura.
Sistema de revisió d’exàmens. La revisió dels exàmens es faran de forma individual amb l’alumne prèvia sol·licitud per escrit dins els terminis establerts.
Bibliografia i recursos
BIBLIOGRAFIA GENERAL
- Josep Mª Montserrat Canal, Francisco J Puertas Cuesta. Patología bàsica del sueño. Barcelona. Elsevier 2015
- Sociedad Española del Sueño. Tratado de Medicina del Sueño. Panamericana 2015
- Kryger MH, Roth T, Dement WC. Principles and Practice of Sleep Medicine. Philadelphia. Saunders 2000
- Mª José Jurado Luque. Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. Documento oficial dela Sociedad Españolade Sueño. Rev Neurol, 2016; 63 (Suplemento 2): S1-S27
Durant el curs es proporcionarà bibliografia específica dels continguts de l’assignatura.
ENLLAÇOS D’INTERÉS
Sociedad Española del Sueño (SES) http://ses.org.es/
Sociedad Española de Neumología (SEPAR). Àrea de trastornos del sueñohttp://separcontenidos.es/site/?q=node/57
European Sleep Research Societyhttp://www.esrs.eu/
American Academy of SleepMedicinehttp://www.aasmnet.org/
Sleep Research Societyhttp://www.sleepresearchsociety.org/
National Sleep Foundation https://sleepfoundation.org/