La psicología positiva engloba el estudio de experiencias positivas, fortalezas positivas del carácter, las relaciones y las instituciones y prácticas que facilitan su desarrollo. Experiencias positivas incluyen los estados mentales de fluidez y mindfulness y las emociones sobre el presente (placer, satisfacción, risas), pasado (por ejemplo, nostalgia, satisfacción, orgullo) y futuro (por ejemplo, esperanza, optimismo). Se identificará la distinción entre la vida placentera, la buena vida y la vida significativa. Los rasgos positivos de carácter incluyen la sabiduría, el coraje, la compasión, el amor, la humanidad, la justicia, la templanza, la autoeficacia, resiliencia, imaginación, creatividad y espiritualidad/trascendencia. La clasificación de éstos se explora a través de las virtudes. Las relaciones positivas incluyen los factores que mejoran el significado y bienestar entre parejas, familiares, amigos, compañeros de trabajo y la comunidad. Las instituciones positivas se ejemplifican con la educación positiva, los entornos de trabajo positivos, las familias sanas, el liderazgo humano y el desarrollo de las virtudes cívicas.

Este curso también repasa la historia de la psicología positiva y las aportaciones que este nuevo campo ha realizado en diversas áreas de investigación tradicionales en psicología. A lo largo del curso también nos dedicaremos al aprendizaje experimental y ejercicios prácticos para aumentar el bienestar, que informarán a nuestra comprensión teórica y empírica, cuestiones importantes en psicología positiva.