Universitat Internacional de Catalunya
Teoria i Pràctica del Condicionament Físic
Altres llengües d'impartició: castellà,
Professorat
Presentació
La Teoria i Pràctica del Condicionament Físic és una de les assignatures que formen part de la Menció d’Educació Física del Grau de Mestre d’Educació Infantil i Primària de la Universitat Internacional de Catalunya. Les capacitats condicionals i el condicionament físic conformen un dels blocs de continguts del Currículum Oficial proposat pel Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya. Per aquesta raó l’assignatura resulta un dels fonaments essencials de la Menció d’Educació Física.
Requisits previs
L’assignatura Teoria i Pràctica del Condicionament Físic es compon d’una part pràctica, en la qual serà necessària la participació activa a la classe, i d’una part teòrica, en la qual es combinaran els continguts propis de l’assignatura amb els de la llei en vigor en l'actualitat, cosa que comportarà un cert domini d'aquesta llei.
Per poder ser avaluat amb èxit serà necessari una participació activa així com el fet d'involucrar-se dins i fora del aula durant el període lectiu.
Objectius
1. Donar a conèixer el paper i la ubicació de les qualitats físiques bàsiques a la motricitat humana.
2. Conèixer les característiques, evolució i desenvolupament de les qualitats físiques bàsiques i les possibles aplicacions a l'aula en edat escolar.
3. Conèixer els principals sistemes d’entrenament aplicables a l’escola, de cadascuna de les qualitats físiques bàsiques.
4. Prevenir les patologies i lesions en l’activitat física i adquirir hàbits saludables referits a l’exercici físic.
5. Aplicar les normes adequades per a la promoció de la higiene i la salut a l’escola.
6. Conèixer formes variades de millora de la condició física.
7. Investigar en el camp de l’educació, la pedagogia i l’educació física.
8. Conèixer les actuacions mínimes necessàries en primers auxilis a l’escola.
9. Apendre a crear recursos eductius per a la seva apliació a l'escola.
10. Coneíxer algunes metodogies emergents aplicades a l'escola.
Competències/Resultats d’aprenentatge de la titulació
- CEM-15 - Dominar les tècniques d'observació i registre.
- CEM-20 - Valorar la importància del treball en equip.
- CEM-24 - Conèixer els principis bàsics d'un desenvolupament i comportament saludables.
- CEM-39 - Elaborar propostes didàctiques en relació amb la interacció de la ciència, la tècnica, la societat i el desenvolupament sostenible.
- CEM-49 - Reconèixer i valorar l'ús adequat del llenguatge verbal i no verbal.
- CEM-59 - Adquirir un coneixement pràctic de l'aula i de la seva gestió.
- CEM-62 - Relacionar teoria i pràctica amb la realitat de l'aula i del centre.
- CEM-66 - Conèixer formes de col·laboració amb els diferents sectors de la comunitat educativa i de l'entorn social.
- CET-3 - Expert en la matèria que s'imparteix i en els mètodes d'ensenyament: tenir els coneixements necessaris sobre la matèria que s'ensenya i saber quins mètodes didàctics s'han d'aplicar per crear un bon entorn d'aprenentatge que permeti a l'alumnat adquirir el bagatge cultural que necessita per viure en societat, i aconseguir-ho duna manera contemporània, professional i sistemàtica.
- CET-4 - responsabilitat organitzativa: tenir un coneixement i unes habilitats organitzatives suficients per crear un clima de treball agradable a les seves classes i a la classe: organitzat, ordenat i centrat en tots els aspectes, amb ell mateix i amb els companys, i per damunt de tot, és clar, amb l'alumnat. i aconseguir tot això d'una manera professional i sistemàtica.
- CET-7 - Foment de la responsabilitat pel que fa al desenvolupament professional: analitzar, reflexionar i desenvolupar els punts de vista sobre la professió i la competència com a mestre, saber-los explicitar i saber com posar-se al dia.
Resultats d’aprenentatge de l’assignatura
|
1. Promou i facilita contextos pel treball de condicionament físic: la força, la resistència, la velocitat, la flexibilitat i la coordinació.
2. Sap planificar continguts de forma interdisciplinar.
3. Coneix aspectes de gestió de l’aula que tinguin relació amb les seves activitats educatives.
4. Actua de forma ètica i responsable en l’exercici de les seves funcions.
5.. Està al dia sobre els darrers descobriments en els camps de la pedagogia i de la metodologia docent que incideixen en la seva pròpia pràctica docent. 6. Integra les tecnologies de la informació i la comunicació en les activitats d’ensenyament-aprenentatge, en la gestió de l’ensenyament i en el desenvolupament professional.
7.. Coneix els elements que conformen la competència de la creativitat, els diferents nivells de domini i desenvolupar-la al màxim.
26. Coneix els elements que conformen la competència de l’esperit emprenedor, els diferents nivells de domini i desenvolupar-la al màxim.
27. Coneix els elements que conformen la competència de l’orientació a la qualitat, els diferents nivells de domini i desenvolupar-la al màxim. |
Continguts
1.Les qualitats físiques.
2. La força: definició, tipus, i exemple d'activitats que es poden treballar a classe.
3.La resistència, tipus formes de traballar-es a classe d'educació física
4. L'aplitud de moviment; formes de treballar-la a classe d'educació física.
5. El treball cooperatiu a classe d'educació física
6. El currílum actual i situació de l'assignatura dins del mateix.
7. La gamificació dins de l'aula d'educació física.
8. Algunes metodologies interessants: visual thinking, flipped classrom…
Metodologia i activitats formatives
Modalitat totalment presencial a l'aula
L'avaluació es portarà a terme de forma continuada, amb caràcter formatiu, basant-se en l'obtenció de registres dels procesos d'aprenentatge i ensenyament. Els criteris són:
- Conèixer els continguts teòric-pràctics que conformen la matèria, mitjançant la realització de proves teòriques. és per això que es realitzarà una prova escrita amb caràcter objectiu.
- Aplicar els continguts conceptuals i procedimentals de la matèria reflectits en els treballs així com les seves valoracions crítiques.
- Acreditar habilitats docents mitjançant els estudis de cas i resolució de supossats pràctics.
L'avaluació s'organitza de la següent manera:
1-. Elaboració d'un treball d'aplicació: 30% (programació anual) i defensa davant d'un tribunal de l'especialitat; 10%
2-. Elaboració i resolució de diferents tasques realitzades durant el curs, lliurades en el termini i qualitat establertes: 3-. Prova objectiva: 15%
4- Creació i participació activa a les xarxes socials. 5% (Creació perfil twitter i participació setmanal)
5- Realització d'un recurs didàctic a partir d'un joc de taula. (25%)
6-Realització d'un vídeo de presentació. 10%
Perque sigui valorada la ponderació de totes les notes l'alumne ha de superar l'examen objectiu amb un 5 mínim 4-.
L'assistència a la matèria es obligatòria i queda establert la obligatorietat de la presència a les classes en un 80%), per poder ser avaluat, en cas contrari es considerarà com assignatura, no superada. A Classe s'explicarà el funcionament.
Sistemes i criteris d'avaluació
Modalitat totalment presencial a l'aula
L'avaluació es portarà a terme de forma continuada, amb caràcter formatiu, basant-se en l'obtenció de registres dels procesos d'aprenentatge i ensenyament. Els criteris són:
- Conèixer els continguts teòric-pràctics que conformen la matèria, mitjançant la realització de proves teòriques. és per això que es realitzarà una prova escrita amb caràcter objectiu.
- Aplicar els continguts conceptuals i procedimentals de la matèria reflectits en els treballs així com les seves valoracions crítiques.
- Acreditar habilitats docents mitjançant els estudis de cas i resolució de supossats pràctics.
L'avaluació s'organitza de la següent manera:
1-. Elaboració d'un treball d'aplicació: 30% (programació anual) i defensa davant d'un tribunal de l'especialitat; 10%
2-. Elaboració i resolució de diferents tasques realitzades durant el curs, lliurades en el termini i qualitat establertes: 3-. Prova objectiva: 15%
4- Creació i participació activa a les xarxes socials. 5% (Creació perfil twitter i participació setmanal)
5- Realització d'un recurs didàctic a partir d'un joc de taula. (25%)
6-Realització d'un vídeo de presentació. 10%
Perque sigui valorada la ponderació de totes les notes l'alumne ha de superar l'examen objectiu amb un 5 mínim 4-.
L'assistència a la matèria es obligatòria i queda establert la obligatorietat de la presència a les classes en un 80%), per poder ser avaluat, en cas contrari es considerarà com assignatura, no superada. A Classe s'explicarà el funcionament.
Bibliografia i recursos
Antón, J.L. i altres (1989): “Entrenamiento deportivo en la edad escolar” Junta de Andalucia. Unisport. Málaga.
Álvarez, A. Batalla, A. Robert, M (2000). “Apunts de l’assignatura teoria i pràctica del condicionament físic”. UB.
Astrand, P.O. Shephard, R.J. (directors) et altres. (1996). “La resistencia en el deporte”. Barcelona. Paidotribo.
Barbany, J.R. (1990): “Fundamentos de fisiología del ejercicio y del entrenamiento”. Barcanova. Barcelona.
Batalla, A (1995). “El rendimiento en la iniciación deportiva”. A Blázquez D. (dir). (1995). “La iniciación deportiva y el deporte escolar”. Barcelona, INDE.
Beraldo, Stelvio; Polletti, Claudio. (1991). “Preparación física total”. Barcelona. Hispano-Europea. SA.
Bosco, Carmelo (1994). “Valoración de la fuerza con el test de Bosco. Barcelona. Paidotribo.
Brugger, L. et altres (1992). “1000 ejercicios y juegos de calentamiento. Barcelona. Hispano Europea.
Carranza, M. (1996). “La Educación Física en el segundo ciclo de primaria. Guía para el profesor. Barcelona. Paidotribo.
Coll, Jaime; Vinuesa, Manuel (1984).”Teoría básica del entrenamiento”, Madrid: Esteban Sanz.
Comitato Olímpico Nazionale Italiano (1989). Cos Moviment Rendiment – Programa Multimédia per a Tècnics Esportius de Base. Barcelona: Direcció General de l’Esport – Generalitat de Catalunya.
Comitato Olímpico Nazionale Italiano (1989). L’Educació Motora de Base – Programa Multimédia per a Tècnics Esportius de Base. Barcelona: Direcció General de l’Esport – Generalitat de Catalunya.
Creu Roja (2011). “Primers auxilis bàsics” .Cruz Roja Española
DECRET 185/2015 del 25 d’agost. Generalitat de Catalunya. Departamentd’Educació. Currículum EducacióSecundàriaObligatòria
Diccionario de las ciencias del deporte (1992). Unisport. Málaga.
Ehlenz, Hans et altres. (1990). “Entrenamiento de la fuerza”. Barcelona. Martínez Roca.
Elias, N.; Dunning, E. (1992). “Deporte y Ocio en el proceso de civilización. Mèxic. FCE.
Fidelius, Kazimierz; Kocjasz, Jòsef (1989). “Altas de Ejercicios Físicos para el entrenamiento”. Madrid. Gymnos.
European Resuscitation council (2010). “Ressuscitació cardiopulmonar amb desfibril·lador extern Automàtic. Manual de l’alumne. Guies ERC
Fox, E.:(1986). “Fisiología del deporte”. Panamericana. Buenos Aires.
Fucci, S. & Benigni, M: (1988) Biomecànica de l’aparell locomotor aplicada al condicionament muscular”. Generalitat de Catalunya. Doyma. Barcelona.
García Manso, Juan Manuel, Navarro, Manuel; i Ruiz, José Antonio. (1996). “Bases teòricas del entrenamiento deportivo. Principios y aplicaciones”. Madrid: Gymnos.
García Manso, Juan Manuel, Navarro, Manuel; i Ruiz, José Antonio. (1996). “Planificación del entrenamiento deportivo”. Madrid: Gymnos.
García Verdugo, Mariano; Leibar Xabier (1997). “Entrenamiento de la resistencia de los corredores de medio fondo y fondo”. Madrid: Gymnos.
Generelo, Eduardo; Tierz, Paz. (1992). “Cualidades físicas – Fuerza, Velocidad, Agilidad y Calentamiento”. Zaragoza. CEPID.
Generelo, Eduardo; Tierz, Paz. (1992). “Cualidades físicas – Resistencia y Flexibilidad”. Zaragoza. CEPID.
González, Carles. Monguillot, Meritxell. Zurita, Carles. (2014).”Una eduación física para la vida. Recursos para un aprendizaje funcional”. INDE. Barcelona.
GONZÁLEZ ARÉVALO, C., MONGUILLOT HERNANDO, M., (2012). Cooperación y condición física: un tándem saludable. Revista iberoamericana de educación. 2014. Nº64/1 – 15/1/2014
Grosser, M. et altres (1992). “Entrenamiento de la velocidad”. Barcelona: Martínez Roca.
Grosser, M. et altres (1992). “Principios del entrenamiento deportivo”. Barcelona: Martínez Roca.
Guibbert, L et altres. (1988). “1000 ejercicios y juegos de musculación”. Barcelona: Hispano Europea.
Hanh, E. (1988). “Entrenamiento con niños”. Martínez Roca. Barcelona.
Harre, Dietrich (1987): “Teoría del entrenamiento deportivo”. Buenos Aires: Stadium.
http://www.fao.org/docrep/meeting/004/m2845e/m2845e00.htm
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=s2VhRwNQdgk#%21 (consultado el 9.9.2014)
Manno, Renato. (1994). Fundamentos del entrenamiento deportivo”. Barcelona. Paidotribo.
Martínez Córcoles, P. (1996). “Desarrollo de la resistència en el niño”. Barcelona: INDE.
Mirella, Riccardo (2001). “Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resitencia, la velocidad y la flexibilidad”. Barcelona: Paidotribo.
Matveyev, LP. (1977). “Periodización del entrenamiento deportivo”. Madrid. INEF.
Lamb, D.: (1984). “Fisiologia del ejercicio”. Pila Teleña. Madrid.
Legido, Julio César et altres (1995). Valoracion de la condición física por medio de test. Madrid: Ediciones Pedagògicas.
López Chicharro, José; Lucía, Alejandro (1995). “Fundamentos de fisiología del ejercicio. Madrid: Ediciones Pedagógicas.
Mora J. (1989). “El desarrollo de las Capacidades Físicas a través de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad”. Barcelona: Paidotribo.
Mora J. (1989). “Indicadores y Sugerencias para el Desarrollo de la Flexibilidad” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz
Mora J. (1989). “Indicadores y Sugerencias para el Desarrollo de la Fuerza” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz.
Mora J. (1989). “Indicadores y Sugerencias para el Desarrollo de la Resistencia” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz
Mora J. (1989). “Indicadores y Sugerencias para el Desarrollo de la Fuerza” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz.
Mora J. (1989). “Las capacidades Físicas o Bases del Rendimiento Motor” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz.
Mora J. (1989). “Mecánica Muscular y Articular” – Colección: Educación Física 12-14 años. Cádiz: Excma. Diputación Provincial de Cádiz
Mora, J. (coord..). (1995). “Teoria del entrenamiento y del acondicionamiento físico”. Códoba. Editoral Coplef. Andalucía.
Mora, J. (1989): “Col·lecció Educació Física 12-14 años” (6 volums) Exma. Diputación de Càdiz.
Navarro, Fernando (1998). “La resistencia”. Madrid: Gymnos.
Nöcker, Josef (1980). Bases biológicas del ejercicio y del entrenamiento”. Buenos Aires: Kapelusz S.A.
Ortiz, Vicente et altres (1996). “Entrenamiento de fuerza y explosividad para la actividad física y el deporte de competición”. Barcelona: Inde.
Platonov, Vladimir N. (1991). “El entrenamiento deportivo”. Teoria y metodología” – 2ª Edició. Barcelona. Paidotribo.
Rius, J. i Jardí, C. (1988). “L’activitat Física i el funcionament del cos humà”. Eumo. Barcelona.
Rousseau, J.J. (1989). “Emili o de l’educació”. VIC: Eumo Editorial.
Stumpp, Ulrich (1995). Adquirir una buena condición física jugando”. Barcelona: Paidotribo.
Tanner,J.M. Whitehouse,R.H. and Takaishi,M. (1965). “Standards from birth to maturity for height, weight, height velocity, and weight velocity: British children, 1965”. II. London. In http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2019692/?page=9.
VELÁZQUEZ CALLADO, C. (2012). La pedagogía de la cooperación en Educación física. México. Editorial Colectivo la Peonza
Tous, Julio (1999). “Nuevas tendencias en fuerza y musculación”. Barcelona: Ergo.
Wakelin, Ron (1990) “Condición física para ninos y jóvenes”. Málaga: Unisport. Junta de Andalucía.
Zhelyazkov, Tsvetan (2001). “Bases del entrenamiento deportivo”. Barcelona: Paidotribo.
Zintl, Fritz (1991). Entrenamiento de la resistencia”. Barcelona: Martínez Roca