Universitat Internacional de Catalunya
El Son i la Salut
Altres llengües d'impartició: castellà,
Professorat
L’alumnat pot consultar dubtes al professorat al final de cada classe. Fora d’aquest horari, cal sol·licitar cita prèvia per correu electrònic:
Mª José Masdeu Margalef mjmasdeu@uic.es
Robert Cilveti: rcilveti@uic.es
Presentació
L’ésser humà passa aproximadament un terç de la seva existència dormint i malgrat això, la seva naturalesa i alteracions han estat ignorades en medicina durant segles. Els avenços científics han portat a la consolidació de la Medicina del Son com una subespecialitat mèdica on estan implicats professionals sanitaris amb diferent formació (Pneumologia, Neurologia, Neurofisiologia, Pediatria, Psiquiatria, Psicologia, Otorinolaringologia, Cirurgia Màxil·lofacial, Odontologia, Infermeria i Tècnics de son).
L’assignatura “El Son i la Salut” pretén introduir a l’alumne del grau de Medicina en la patologia del son, així com promoure el rol del son com a element bàsic per a la salut.
Requisits previs
Haver cursat l’assignatura de semiologia i fisiopatogènia.
Objectius
La Medicina del Son és una disciplina en ple creixement que es planteja com a reptes:
- Promoure hàbits de son saludables a la població.Dormir és un procés fisiològic actiu que esdevé de forma cíclica cada 24 hores, i és fonamental per a tenir un son saludable una sincronia perfecta entre els rellotges biològics endògens i els rellotges socials.
- Formació especialitzada de professionals sanitaris capacitats per diagnosticar i tractar els pacients de forma precoç i eficient. Els trastorns del son són molt prevalents i s’associen a un major risc de malalties cardiovasculars, metabòliques i deterior cognitiu. Poden també contribuir a baix rendiment acadèmic, laboral, accidents de tràfic i laborals i alteracions de l’ànim i de relació social.
- Promoure la investigació que doni resposta a les preguntes obertes. Per què dormim? Quantes hores necessitem dormir? El son perdut es pot recuperar? Somniem cada nit? Què signifiquen els somnis?
Els objectius de l’assignatura són:
- Valorar els aspectes que influeixen en els hàbits de son de la població i el seu impacte per a la salut.
- Conèixer de forma general la fisiologia del son i identificar els diferents trastorns del son així com el seu impacte per a la salut.
- Reconèixer la tecnologia relacionada amb el procés diagnòstic i terapèutic dels trastorns del son i saber la seva aplicació.
- Planificar i promoure hàbits de son i estils de vida saludables en diferents àmbits assistencials i grups de població.
Competències/Resultats d’aprenentatge de la titulació
- 09 - Comprendre i reconèixer els efectes, mecanismes i manifestacions de la malaltia sobre l'estructura i funció del cos humà.
- 10 - Comprendre i reconèixer els agents causants i factors de risc que determinen els estats de salut, saber com determinen la simptomatologia i el desenvolupament natural de les malalties agudes o cròniques en els individus i les poblacions.
- 11 - Comprendre i reconèixer els efectes del creixement, el desenvolupament i l'envelliment sobre l'individu i el seu entorn social.
- CB-2 - Saber aplicar i integrar els seus coneixements, la comprensió d'aquests, la seva fonamentació científica i les seves capacitats de resolució de problemes en entorns nous i definits de forma imprecisa, incloent contextos de caràcter multidisciplinari tant investigadors com professionals altament especialitzats.
- CB-7 - Ser capaços d'assumir la responsabilitat del seu propi desenvolupament professional i de la seva especialització en un o més camps d'estudi.
Resultats d’aprenentatge de l’assignatura
Els alumnes han de ser capaços de:
- Reconèixer hàbits i patrons de son de la població, classificar-los i identificar el seu impacte en l’estat de salut.
- Conèixer la fisiologia del son, els seus mecanismes, interaccions i variacions.
- Reconèixer els principals trastorns del son i identificar el seu impacte en l’estat de salut.
- Identificar i diferenciar la tecnologia usada en el procés diagnòstic i terapèutic.
- Identificar el rol de cada especialitat en l’avaluació i tractament dels pacients amb trastorns el son.
- Reconèixer les mesures higiene del son i promoure-les en la població general i professionals de la sanitat.
Continguts
El programa docent de l’assignatura està dividit en 4 blocs el contingut dels quals es detalla a continuació.
I. EL SON COM A PROCÉS FISIOLÒGIC
Classe 1. El procés fisiològic de dormir. Com, Quan i Perquè dormim (Classe Magistral)
- Què és el son? Per què dormim? Com dormim?
- Funcions i relacions del son
- Medicina del son com a disciplina
Classe 2. Cronobiologia. Els rellotges interns dels ritmes vitals (Classe Magistral)
- El cicle son-vigília
- Rellotges biològics
- Sistemes circadiaris i les seves alteracions
Classe 3. Son i hàbits de vida. A la recerca d’un son saludable (Classe Magistral)
- Hàbits de son
- Importància de l’entorn ambiental per a dormir
- Quantes hores cal dormir
- Rellevància dels horaris de son
- Son i alimentació
- Son i exercici
Classe 4. Fàrmacs i son. La fragilitat del son i els elements externs (Classe Magistral)
- Rellevància del son en l’acció i eficàcia dels fàrmacs
- Impacte dels fàrmacs i altres substàncies en el son
- Fàrmacs i altres substàncies restablidors del son
Classe 5. Rellevància del son per a la salut I (Mètode del cas presentació)
- Somnolència. Signe d’alerta
- Epidemiologia dels trastorns del son
- Classificació dels trastorns del son
- Privació del son i les seves conseqüències
- Son i metabolisme
- Son i càncer
Classe 6. Rellevància del son per a la salut II (Mètode del cas discussió)
Privació del son i les seves conseqüències
- Son i cardiovascular
- Son i malalties neurodegeneratives
- Son i conducció
- Son i productivitat
- Son i fertilitat
II. TÈCNOLOGIA I INNOVACIÓ EN MEDICINA DEL SON
Classe 7. Tecnologia i innovació. Com mesurem el son?
(Laboratori de simulació i habilitats clíniques)
- Equips actuals de registre del son
- Conceptes bàsics de lectura i interpretació d’un registre de son
- Innovació tecnològica per estudiar el son
- Reptes de la investigació en Medicina del Son
III. PRINCIPALS TRASTORNS DEL SON
Classe 8. Son i respiració (Mètode del cas presentació)
- Interacció son i respiració
- Apnea del son i hipoventilacions nocturnes
- Complicacions sistèmiques dels trastorns respiratoris del son
- Impacte social dels trastorns respiratoris del son
Classe 9. Son i funció neurocognitiva (Mètode del cas discussió)
- Interacció son i cervell
- Malsons, moviments i conductes durant el son
- Somniar. Què és i què representa?
Classe 10. Son i infància (Mètode del cas presentació)
- Rellevància del son en el desenvolupament del infant
- Principals trastorns del son a la infància
Classe 11. Son i estat d’ànim (Mètode del cas discussió)
- Interacció son i estat d’ànim
- El son als trastorns mentals
- El rei: Insomni
Classe 12. La salut del son dels estudiants del grau de Medicina-UIC
(Mètode del cas presentació)
- Anàlisi i interpretació dels resultats qüestionaris son estudiants
- Què hem aprés?
- Hem canviat hàbits de son?
IV. PRÀCTIQUES
- Diari de son dels estudiants (a realitzar pels estudiants a domicili la primera i la darrera setmana del curs. Comparativa si els coneixements que van adquirint de l’assignatura tenen un impacte en els seus hàbits)
- Qüestionaris de son (a realitzar pels estudiants durant el primers 20 minuts de les classes. Descriptiva del son dels estudiants amb la realització de diferents qüestionaris)
Metodologia i activitats formatives
Modalitat totalment presencial a l'aula
– Classes Magistrals. Es desenvolupa el tema de la classe la qual estarà enfocada a cobrir l’objectiu específic plantejat a l’inici de la mateixa.
– Mètode del Cas en format de Classe Teòric-Pràctica. Mètode del cas presentació i discussió. A partir d’un cas clínic el professor anirà desglossant el tema que versarà sobre un dels trastorns primaris del son. A partir de preguntes relacionades amb el tema s'incentivarà la participació dels estudiants.
– Laboratori del Son Virtual. Classe on es mostrarà tota la tecnologia utilitzada en Medicina del Son així com registres del son.
– Activitats Pràctiques
- Qüestionaris de son. A realitzar pels estudiants durant el primers 20 minuts de les classes. És una descriptiva del son dels estudiants amb la realització de diferents qüestionaris.
- Projecte de Son Saludable. Es demanarà als estudiants redactar de forma molt senzilla recomanacions per a tenir un son saludable dirirgit a un grup poblacional del seu interés.
Sistemes i criteris d'avaluació
Modalitat totalment presencial a l'aula
SISTEMES I CRITERIS D’AVALUACIÓ
La nota final de l’assignatura es configurarà amb els següents paràmetres:
– Examen final. 30 preguntes tipus test de múltiple resposta. S’inclouen preguntes memorístiques dels conceptes treballats a les classes i preguntes raonades tipus cas clínic. (50%)
– Assistència i participació. A les classes presencials i a totes les activitats realitzades durant la classe. (10%)
– Activitats pràctiques.
- Qüestionaris de qualitat del son. (20%)
- Projecte de son saludable. (20%)
Qualificació final: Es necessari aprovar l’examen final per aprovar l’assignatura i poder fer la suma ponderal dels apartats descrits prèviament.
Expressió amb nota numèrica amb un decimal de 0 a 10.
Qualificació qualitativa: suspens, aprovat, notable, excel·lent, matrícula d’honor.
Segona convocatòria d’examen final. Consistirà en examen test de resposta múltiple la nota del qual s’usarà per al càlcul de la nota final de l’assignatura.
Bibliografia i recursos
BIBLIOGRAFIA GENERAL
- Josep Mª Montserrat Canal, Francisco J Puertas Cuesta. Patología bàsica del sueño. Barcelona. Elsevier 2015
- Sociedad Española del Sueño. Tratado de Medicina del Sueño. Panamericana 2015
- Kryger MH, Roth T, Dement WC. Principles and Practice of Sleep Medicine. Philadelphia. Saunders 2000
- Mª José Jurado Luque. Sueño saludable: evidencias y guías de actuación. Documento oficial dela Sociedad Españolade Sueño. Rev Neurol, 2016; 63 (Suplemento 2): S1-S27
Durant el curs es proporcionarà bibliografia específica dels continguts de l’assignatura.
ENLLAÇOS D’INTERÉS
Sociedad Española del Sueño (SES) http://ses.org.es/
Sociedad Española de Neumología (SEPAR). Àrea de trastornos del sueñohttp://separcontenidos.es/site/?q=node/57
European Sleep Research Societyhttp://www.esrs.eu/
American Academy of SleepMedicinehttp://www.aasmnet.org/
Sleep Research Societyhttp://www.sleepresearchsociety.org/
National Sleep Foundation https://sleepfoundation.org/