Los disruptores endocrinos son compuestos químicos presentes en numerosos productos de uso cotidiano, como por ejemplo plásticos, cosméticos, pesticidas o algunos envases alimentarios. Estas sustancias pueden interferir en el funcionamiento del sistema hormonal y alterar diferentes procesos biológicos.

Según explica la investigadora, cada vez hay más evidencia científica que apunta a que una exposición continuada a algunos de estos compuestos podría acelerar el envejecimiento de los ovarios y avanzar la llegada de la menopausia, así como agravar los síntomas relacionados. Aun así, recuerda que todavía hay que profundizar en esta relación para entender mejor hasta qué punto los factores ambientales pueden influir en la salud hormonal femenina. 

Hábitos que reducen los disruptores endocrinos

“La menopausia es un proceso fisiológico natural; aun así, tanto la edad de inicio como la intensidad de los síntomas pueden verse influenciadas por varios factores relacionados con el estilo de vida y el entorno”, señala Hurtado. En este sentido, destaca que conocer mejor estos factores puede contribuir tanto a la prevención como al desarrollo de nuevas estrategias de salud pública.

Para reducir la exposición a los disruptores endocrinos, la investigadora recomienda adoptar hábitos de vida sencillos que ayuden a minimizar el contacto, como evitar calentar alimentos en recipientes de plástico o escoger productos cosméticos con menos sustancias potencialmente disruptivas.

La Dra. Sara Hurtado desarrolla su actividad docente e investigadora en UIC Barcelona en el ámbito de la nutrición y la salud, una línea de investigación orientada a generar evidencia científica que contribuya a mejorar la prevención y la calidad de vida de la población.

El artículo completo, “Plásticos, cosméticos y pesticidas: ¿afectan a la llegada de la menopausia?”, se puede leer en The Conversation, donde la investigadora profundiza en los principales retos de futuro de este ámbito de investigación.