La professora i investigadora del Departament de Fisioteràpia de la UIC Rosa M. Cabanas ha liderat un estudi que posa de manifest els beneficis de practicar activitat física en petites dosis al llarg del dia per afavorir la recuperació de les persones que han patit un ictus. La recerca, finançada per la Fundació Caser i el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya, destaca la importància de la fisioteràpia per recuperar la mobilitat i la independència en les activitats quotidianes.

L’estudi ha comptat amb la participació de 36 pacients que han seguit un programa d’exercici físic a casa durant dotze setmanes, amb quatre sessions diàries de tres minuts. Les activitats, adaptades a les capacitats de cada participant, incloïen exercicis com aixecar-se i asseure’s d’una cadira, fer esquats, pujar i baixar escales o caminar a ritme ràpid, amb el seguiment setmanal d’una fisioterapeuta.

Els resultats han demostrat una reducció de la percepció de fatiga, una millora de la qualitat de vida relacionada amb la salut i una recuperació de la mobilitat i la independència funcional. Entre els participants, destaca el cas d’una persona que va poder reincorporar-se a l’activitat laboral després de la intervenció.

“La recuperació d’un pacient d’ictus és llarga”, explica Cabanas, que subratlla la importància de mantenir-se físicament actiu, encara que sigui amb exercicis de pocs minuts integrats en les rutines diàries.

La investigadora també destaca el paper de la fisioteràpia, no només per adaptar els exercicis a les necessitats de cada pacient, sinó també per motivar-lo durant el procés de recuperació. En aquest sentit, l’estudi reforça la importància de promoure programes de rehabilitació accessibles i adaptats que afavoreixin l’autonomia de les persones després d’un ictus.