La jubilació suposa un procés d’adaptació que va més enllà del final de l’activitat laboral. Implica canvis en les rutines, l’ús del temps, les relacions socials i, en alguns casos, en la pròpia identitat. És una de les principals conclusions del projecte JÚBILO, impulsat per Salud y Persona Fundación i la UIC, els resultats del qual es van presentar el 17 de setembre al Palau Macaya de Barcelona.

L’estudi, liderat per la Dra. Iris Crespo, investigadora i docent del Departament de Psicologia, analitza les experiències de persones abans i després de jubilar-se i recull quaranta recomanacions consensuades per experts per acompanyar aquesta transició vital.

Les empreses, un agent clau

El projecte va incloure quaranta entrevistes en profunditat a persones d’entre 55 i 75 anys, a punt de jubilar-se o acabades de jubilar. Tal com va explicar la investigadora: “Els resultats mostren que, juntament amb més llibertat i autonomia, la jubilació pot generar sentiments de buit i desorientació, especialment durant les primeres etapes”.

A partir de les entrevistes es van elaborar recomanacions que posteriorment van avaluar quaranta experts dels àmbits empresarial i econòmic, clínic i sanitari, i acadèmic i investigador. Entre les set recomanacions dirigides a les organitzacions, afavorir una transició gradual cap a la jubilació va aconseguir un 97,7 % de consens expert. També van obtenir un consens elevat integrar la planificació de la jubilació en les polítiques professionals, crear espais de suport i orientació, promoure programes de benestar integral i fomentar la mentoria intergeneracional.

Preparar-se per a una nova etapa vital

L’estudi també destaca la importància de la preparació individual abans de la jubilació, centrant especial atenció a enfortir les relacions socials i les xarxes de suport, així com fer un seguiment preventiu de la salut.

Entre les persones ja jubilades, destaca la cerca de suport emocional quan sigui necessari, seguit de mantenir una activitat física regular i conservar el contacte amb les persones pròximes.

La presentació dels resultats de l’estudi es va emmarcar en la jornada “JÚBILO: benestar i transició a la jubilació”, que va abordar la jubilació des de diferents perspectives. La jornada també va incloure la taula rodona “La vellesa en l’empresa” moderada per Javier Savin, psicòleg i director clínic de Salud y Persona Fundación, i la xerrada “Experiència de vida”, en la qual la Dra. Iris Crespo va conversar amb Federico Gómez Saez, metge jubilat i referent de salut de la policia.